首先，禁止憋尿，平时多饮水（＞2000ml/天），其次多运动、避免久坐。简单的跑跳也有助预防结石的形成。

您好！动脉粥样硬化是一种非常常见的疾病，随着年龄的增大，大多数人都会出现动脉粥样硬化，目前本病的发病机制仍不明确，主要是脂质浸润学说，如果化验血脂较高，可以用降血脂药，控制血脂在正常水平，平时注意清淡饮食，少吃油腻食物。目前没有十分有效的预防方法。

老年人骨盆骨折一般来说不会引起股骨头坏死，但是髋关节骨折尤其是股骨颈骨折，头下型是引起股骨头缺血坏死的常见原因之一。所以首先老年人应尽量避免跌倒，增加骨量，穿防滑鞋，屋里灯光明亮等。出现股骨颈骨折应尽量予以手术复位，减少对血供的影响，早期应定期复查，股骨头坏死做到早期诊断，早期治疗。

颈椎病是由于颈椎退变伴颈椎椎体缘增生压迫相应的神经，血管和脊髓等引起相应症状的一类疾病，一般多见于长期伏案工作，及低头过多的情况。所以预防主要是要防止长期低头和颈部的损伤，注意避免长期低头看手机和局部受凉等因素。平时可以做颈椎操或多后仰颈椎来缓解颈部不适，如出现神经压迫症状应及时就诊

帕金森病（PD）是一种神经退化性疾病，主要是因为中脑黑质神经元异常减少，使脑内多巴胺显著减少，从而引起了一系列运动症状和非运动症状。卵磷脂做为一种营养物质，目前的研究没有发现卵磷脂可以阻断或延缓中脑黑质的病情进展，也不能提高多巴胺含量，不能改善患者的任何症状。所以，卵磷磷脂对PD没有预防治疗作用。

您好，妊娠纹是皮下弹力纤维断裂导致的，跟个人体质有关。有一些抑制妊娠纹的产品，但是效果有限。

您好，首先是避免久站，如果是必须长时间站立，建议穿戴具有预防性压力梯度的静脉曲张弹力袜。休息时抬高下肢，促进静脉血液回流。

糖尿病预防酮症酸中毒主要是控制血糖达标，预防感染、应激

您好，过敏性鼻炎预防就是避免接触过敏原，但有时候不能明确过敏原，或者过敏原不止一种，生活中想避免比较困难。还是建议您发作时正规用药控制症状，一般过敏季节过去了就好了

股骨头坏死又称为股骨头缺血无菌性坏死，是引起髋关节疼痛和功能受限常见的疾病。目前认为临床上引起股骨头坏死的三大病因是股骨头外伤，糖皮质激素和酗酒。所以长期大量饮酒是有可能引起股骨头坏死的，应该尽量戒酒，同时吸烟也会引起小血管的痉挛也应尽量避免，平时注意避免股骨头的外伤也是预防股骨头坏死的重要方法之一。