在日常生活中,有许多中药代茶饮,常用的有桑叶,菊花,金银花,山楂,枸杞,太子参、黄芪,大枣,蒲公英等。这些中药都可以代茶饮用,并且有清热解毒的去火的,滋补肾阴的,补气补血的。对于高血脂、高血糖,高血压有一定的缓解作用的茶饮是降脂茶。改善三高而引起的一些临床症状,如头晕头痛,失眠,多梦。还有调血脂、调血糖、降压作用。组成有丹参,草决明,山楂,枸杞在一起泡水饮用。丹参具有活血化瘀的作用,草决明能够清肝明目,清热解毒、利水通便降脂降压作用,山楂能够化食消积,尤其消化脂类食物,促进胆汁的排泄,枸杞滋阴补肾。三者在一起泡水代茶饮用,对于三高的调节有很好的作用,并且可以长期饮用。