维生素C在淡化色斑这方面还是有一些作用的，色斑也是不列外的。维生素C是合成胶原蛋白的重要的原料，面部色斑的产生的原因一部分就是因为胶原蛋白的补充不足。

考虑剥脱性角质松解症，建议口服维生素A，外用尿素软膏及滋润修护身体乳，饮食多吃粗粮和坚果。

可以吃，但是不一定有效果。免疫力低下还是要从日常生活习惯入手，适度锻炼，规律饮食，定期体检。

可能是缺铁性贫血，建议完善血常规检查。如果是，建议口服琥珀酸亚铁，饮食上补充红肉、枣类。