海洋中贝壳类的食物比如说牡蛎扇贝鲍鱼这些食物，含有非常丰富的锌元素，再有，像红肉类的食物，比如说瘦猪肉牛肉羊肉，这些红肉类的食物，也含有丰富的锌元素。

你好，你看看宝宝可以行走 只是简单的肌肉痛，可以用外用云南白药喷剂。

你好，晚睡晚起对宝宝的影响不大，基本都是充足时间睡眠，建议你还是要按时作息，早睡，对宝宝成长的比较适应家庭和社会。

大多数患儿的 疝 环在出生后1年内可自然闭合，无需特殊治疗。少数症状严重的患者需要进行手术治疗。

你好，宝宝主要是我们的的有热气，是可以给七星茶喝，注意会不会拉肚子情况，建议平时多喝水。

多做运动，因为运动可以促进气血循环，从而有利于免疫力提高。运动的原则主要以慢性有氧运动为主，不要剧烈活动，否则会引起孩子受凉、吹风感冒。

你好，考虑你宝宝是有病毒性感染，建议口服小儿氨酚黄那敏颗粒治疗，适当喝水。

你好，你说的宝宝情况是食物过敏，建议你停这种食物，口服氯雷他定抗过敏治疗。

你好，汗多考虑是汗腺发达，也不排除缺钙的可能，建议你口服碳酸钙颗粒补钙治疗，均衡饮食。

你好，宝宝便秘主要是水分不足和缺乏纤维素，建议你平时多喝水，多吃水果和菜，可以口服益生菌调理肠道。