腰椎间盘突出引起的腰痛和下肢疼痛在病变初期主要应严格卧床休息，减少久坐和活动过多，引起症状加重。可尝试局部热敷，理疗，针灸疗法等缓解腰腿痛的症状。并且口服抗炎镇痛药物，甲钴胺营养神经的药物改善症状。平时注意防止腰部受凉和受伤使症状加重，减少一些复发的因素，必要是可佩带围腰保护腰椎。少数保守无效，症状较重的可以考虑手术治疗。

腰椎间盘术后康复直接关系到以后的康复效果。一般来讲，在做完腰椎间盘突出症手术后3个月内，要以休息为主，根据手术方式的不同选择佩戴围腰的时间。早期保持腰椎过伸，避免弯腰等动作。避免久坐，可以循序渐进进行腰椎腰背肌锻炼，如腰背小燕飞，五点支撑等，避免腰部受凉和负重过度。下肢可进行一些主动被动的力量练习，口服营养神经药物，定期规律复查。

如果老是有腿麻无力的感觉，首先应该考虑腰椎疾病所致，如腰椎间盘突出，椎管狭窄等情况，这种疾病在中老年人群中发病率较高，建议可以行腰椎核磁明确。还有一类是下肢血管疾病所致，如男性长期吸烟要注意除外下肢脉管炎，在早期也会出现下肢酸胀麻木无力，或下肢静脉曲张，静脉血栓等情况，可以行下肢血管彩超明确

腰椎刺痛感一般常见于腰椎退变或腰肌劳损，如久坐或弯腰搬重物肌肉损伤，在触碰腰部时会有刺痛和胀痛感。或见于腰椎间盘突出早期及腰椎管狭窄，腰椎滑脱这类退变性疾病等都会有此类的症状，有时也见于一些腰椎炎症性疾病，如强直脊柱炎早期等。还有一些骨科疾病以外其他引起腰痛的疾病也会引起这种症状，如泌尿系结石，肾脏疾病，肾炎等。

胸椎和腰椎增生是中老年人常见的情况。骨质增生从某种程度上说是一种生理现象，到了一定的年龄就会出现增生。如果过早出现增生则提示胸椎和腰椎有超过负重负荷引起，如长期久坐，职业司机，体力工作者等，则在平时工作生活中注意腰椎和胸椎的保护，防止受伤。如果增生压迫相应的神经，产生神经压迫症状，如腿痛，麻木，无力则应及时到医院就诊，以免耽误病情。