腰椎间盘术后康复直接关系到以后的康复效果。一般来讲，在做完腰椎间盘突出症手术后3个月内，要以休息为主，根据手术方式的不同选择佩戴围腰的时间。早期保持腰椎过伸，避免弯腰等动作。避免久坐，可以循序渐进进行腰椎腰背肌锻炼，如腰背小燕飞，五点支撑等，避免腰部受凉和负重过度。下肢可进行一些主动被动的力量练习，口服营养神经药物，定期规律复查。

如果老是有腿麻无力的感觉，首先应该考虑腰椎疾病所致，如腰椎间盘突出，椎管狭窄等情况，这种疾病在中老年人群中发病率较高，建议可以行腰椎核磁明确。还有一类是下肢血管疾病所致，如男性长期吸烟要注意除外下肢脉管炎，在早期也会出现下肢酸胀麻木无力，或下肢静脉曲张，静脉血栓等情况，可以行下肢血管彩超明确

尾骨部位酸痛大多数与久坐导致尾骨处受压产生无菌性炎症有关。应尽量避免久坐，局部热敷，理疗。可以外用膏药或口服抗炎镇痛药物。一般单纯的尾骨疼痛与坐骨神经关系不大，如果局部疼痛带着下肢疼痛和麻木，还是要考虑坐骨神经受压所致的情况。所以如果这种情况建议到医院进行腰椎核磁检查来除外腰椎疾病所致。

是否进入更年期需要检查激素六项。如果雌激素水平降低，FSH升高，可以诊断更年期综合症。更年期可以有类似神经衰弱表现，可以考虑口服乌灵胶囊、坤宝丸等。

看症状描述，也有可能是更年轻综合症。可以考虑进食改善神经衰弱的饮食，如饮用安神茶、进食大枣和百合等。必要时口服坤宝丸、乌灵胶囊等。

您好，神经性耳鸣一般需要通过局部查体、听力、听神经等相关检查除外器质性病变后，才能诊断。其发生目前认为与劳累、失眠、压力大、情绪因素等相关。治疗一般选择营养神经、改善微循环等药物，另外可以根据诱发因素来对症治疗。如失眠需要服药改善，心理因素相关则需要专业咨询等。