首先要戒烟戒酒，饮食在保证营养的情况下，尽量清淡，不要暴饮暴食，不吃生冷食物，注意休息调节情绪。

您好，不知道您月经失调具体是什么表现？如果是规律性异常，可以检查激素水平。如果是经间期出血，可以完善超声检查，排除子宫内膜息肉等。

您好，月经颜色偏黑是正常现象。正常月经周期是21-35天，经量是5-80毫升，经期是3-7天。颜色是暗红色居多，偏黑一些也属于正常现象。

您好，月经量明显减少属于异常子宫出血范围。建议首先排除妊娠。如果没有妊娠，再考虑激素水平波动等因素导致。

糖尿病肾病饮食除糖尿病饮食原则外、还要限制蛋白质摄入量，尽量吃优质蛋白：少吃豆类、豆制品类植物蛋白

甲状腺结节无法通过药物消除，多数都是良性结节，定期复查就行了，如果有恶变可以手术治疗

宝宝缺钙，首先家长要带宝宝到正规医院，进行微量元素的检测，明确是否有缺钙。如果不缺钙，不要盲目地给宝宝补钙。如果缺钙也可以通过食补来补钙，比如可以吃些含钙比较丰富的食物，有虾、牛奶、鱼肉等。如果缺钙比较严重，可以吃些钙剂。另外要补充维生素D，促进钙吸收。

宝宝免疫力低下调理主要是通过饮食方面，以及加强锻炼，预防疾病发生等方面进行。饮食方面需要加强营养摄入，但是避免摄入过多油腻食物，应该以清淡容易消化吸收为主，尽量多摄入优质蛋白质以及维生素，微量元素等，避免发生营养不良以及微量元素的缺乏，如果缺乏就会导致抵抗力下降。预防疾病非常重要，主要是进行预防接种，以及避免与感染患者密切接触，尤其是具有传染性疾病的患者，还要注意勤洗手讲卫生。

你这个年纪是完全可以恢复的，戒烟，注意锻炼身体，注意生活习惯，提升抵抗力，预防感冒。

糖尿病肾病五期只能延缓肾病发展，还是控制血糖、血压达标，选用延缓肾病进展的降糖药：SGL-T2、GLP-1类药，高血压选用ARB类可以减少尿蛋白、肾保护