首先跑步是一种非常绿色健康的运动，它不仅能锻炼身体，消耗人体卡路里，还可以帮助增强体质，预防多种疾病的发生。加速人体的新陈代谢，跑步时可以增强心肌的收缩力。增加机体的最大需氧量。使血液处于不断的运动当中，保证人体各个脏器血液的供应，促进人体的血液循环的畅通，防止血栓的形成，对于中老年人来说是一种很好的运动。

中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒三种。风寒感冒表现为身感发冷重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、鼻流清涕、咳嗽、痰白清稀、口不渴、舌苔白。凡是感冒都具有传染性，但不一定所有人都能被传染上。感冒多因病毒感染上呼吸道所致，此时不管处于潜伏期还是发作期，只要有病原菌的存在，健康人均有可能被传染的可能。平时注意锻炼身体，增强体质，这样更能增加抵抗力，才能不易被感染。

急性细菌性结膜炎靠接触传播。建议您常洗手，注意眼部卫生。

系统性红斑狼疮是自身免疫病，由于自身抗体直接损害及抗原抗体复合物沉积引起器官损害，这个病不是传染病

细菌性结膜炎靠接触传播。注意眼部卫生。

血液病的早期表现主要是贫血、发热、出血等，贫血主要表现为头晕，乏力，心慌，面色苍白等，出血主要表现为皮肤粘膜的出血，比如鼻出血，牙龈出血，皮肤瘀点，瘀斑，紫癜等等。

血液系统疾病可以有消瘦、血常规异常等表现，需要到医院做进一步检查，血液系统疾病是一大类疾病，其中有一部分疾病是可以治愈的。

血液系统疾病，确实可以有贫血、消瘦等症状，但是许多其他系统疾病也可以引起这些表现，因此如果要确诊还需要到医院做进一步检查。

甲亢不回传染、但可以遗传，能治好但容易反复

血液病可以表现为牙龈出血，当然牙周炎也可以，因此需要到医院做些化验排除一下