脚扭伤是一种常见的外伤，一般来讲如果没有骨折大多数2-4周左右可进行行走活动，有时虽然没有骨折，但是由于踝关节周围韧带和软组织较多，会引起韧带关节囊的损伤，所以在刚开始时应注意避免活动过度，必要时要佩戴护踝，防止韧带再次损伤，如果疼痛可以局部外用膏药或加强热敷理疗来缓解。

手外伤导致手部皮肤破损，伴软组织肿胀疼痛，应首先予以清洁伤口，去除一些污物和异物，保持伤口干燥。可以局部外用一些如红霉素软膏，莫匹罗星软膏之类外用抗炎的药物，防止出现局部感染等因素。在愈合过程中保持伤口干燥即可。

外伤导致踝关节扭伤引起关节肿胀明显，应首选进行X片检查以除外骨折可能，一般情况下小的内踝或外踝撕脱骨折是比较常见的情况。有时因骨折片较小，不容易看出，有时需要多次复查甚至CT检查才能确诊。对于此类骨折需严格制度，石膏固定于功能位，然后定期复查，明确骨折愈合后才可行走负重。

外伤后引起颈部疼痛酸痛，一般与颈椎椎旁肌肉软组织炎症有关。建议避免长期低头，防止颈椎周围受凉。可以尝试局部定期进行热敷治疗，并辅以红外线照射等，大多可缓解。症状较重时可采用口服抗炎镇痛药物，肌松剂治疗，同时外用一些抗炎镇痛的药物，或活血止痛的药物治疗，大多数有缓解。如果长期疼痛不缓解，建议到医院进行颈椎MRI检查，以除外有无其他合并损伤的因素。

硝苯地平缓释片这类的降压药主要副作用就是水肿包括下肢及牙龈，可以加一点小量利尿剂减轻水肿还可以降压

崴脚后出现踝关节疼痛，如果肿胀明细，应首先到医院拍片除外骨折情况。如果骨折排除，应考虑局部韧带和软组织损伤。此时应首先制动，患侧不能再踩地负重，可以尽快冷敷患处，减少软组织渗出肿胀等。睡觉时可以患肢抬高，促进静脉回流减轻水肿。后期可以采用热敷，外用消肿镇痛的膏药等。一般无骨折的情况2-4周左右可以尝试踩地，逐步恢复活动。

手腕滑雪时撑地后出现手腕处疼痛，如果肿胀不明显，除外骨折等情况，首先考虑腕关节韧带软组织损伤，腕关节是一种球窝关节，有腕骨和尺骨桡骨共同构成，腕骨数量较多，之间单纯以韧带相连，容易导致韧带损伤，早期除了制动，冰敷外，可以外用一些中药擦剂和膏药，附以理疗，康复等治疗可以促进恢复。

床上摔下来手部着地引起手部疼痛麻木，应及时到医院就诊，除外有无手部骨折。如除外骨折，大多数与软组织及韧带损伤有关。建议手腕部制动，并尽快局部冷敷，减轻软组织水肿，可以再72小时后开始热敷，外用一些消肿镇痛类的擦剂或口服一些活血化瘀类的药物。平时工作中佩戴护腕予以保护，如果没有骨折一把2-4周左右可以缓解。

大量冷水冲洗，可以用红霉素眼膏，然后无菌纱布包扎，每日换药一次。