肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足以及肾精不足。如果是肾阴虚的患者，可以选择吃六味地黄丸、桑葚、黑豆、黑枸杞、黑芝麻和黑木耳等补肾阴的食物；如果是肾阳虚的患者，可以选择吃金匮肾气丸、核桃、银杏果、狗肉、羊肉以及动物的鞭部等补肾阳的食物。具体吃什么食物，需要在专业医生指导下，通过阴阳辨证，对症进补。

根据您描述的症状，腰疼，尿频，尿急，尿痛，这个是需要到医院做一下检查的，做一下泌尿生殖系统的彩超，以及尿常规检查，排除是否有炎症，或者是结石的存在，确诊以后再对症治疗就行，切勿自己盲目用药。

腰肌劳损可以做手术。腰椎肌肉劳损是由于长期不适当的姿势或患者的工作性质导致腰椎劳损的病理变化，逐渐导致腰痛。大多数腰肌劳损患者不需要手术治疗，只有通过常规保守治疗，才能很好地改善腰肌劳损的疼痛症状。一般治疗也可以缓解，如尽量减少局部刺激，不能太冷。

外伤后肌萎缩3年能否恢复决定于神经支配和血管供血状态。神经不但支配肌肉，还有营养肌肉作用，所以要检查肌电图来确定支配神经是否正常。肌肉存活和活功有赖于血管给予营养支持，应该检查肢体彩超确定肌肉供血状态。

面部肌肉抽动又称面肌痉挛，大部分是因为面神经在小脑桥脑角这个位置被其他神经或血管压迫（和三叉神经痛相似）。治疗分药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是口服抗癫痫药例如卡马西平、丙戊酸钠和局部注射肉毒素，手术是通过分离术解除上述压迫。

选择富含B族维生素的谷薯类、豆类、动物肝脏和绿叶蔬菜等；增加富含锌、碘、硒、铁、铜的动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类、瘦肉、蛋类等；忌食或少食水产品、羊肉及辛辣食物；应避免外伤和暴晒；需要注重患者心理方面的引导。

在西医来说得了病就要药物治疗或者手术治疗，您说的食疗可以咨询一下中医，食疗的话并不能杀死癌细胞，还是要找可靠的医生，可靠的医院进行治疗

常吃高热量食物，可能会导致高胆固醇，诱发动脉粥样硬化和冠心病。因此，建议饮食均衡，不要熬夜，注意休息，保持好的生活习惯以及饮食习惯。同时，注意适当的运动，如晨跑等，保持好的心情，多吃新鲜蔬菜以及水果，如胡萝卜、苹果等，不要多吃辛辣刺激性的食物。

肌肉损伤后需要制动，可以理疗，还需要锻炼肌肉的收缩放松等活动。但出现关节的肿胀积液，还要查一查有没有关节内结构的损伤。

脑出血本身不导致肌萎缩，脑出血后肌体瘫痪，肢体活动减少，才导致肌肉萎缩。主要的处理方法：1.如果还能自行活动，就一定坚持运动，可能刚开始很不舒服，但只要坚持下来，就会有成效。2.別人给予被动牵拉运动和按摩。3.理疗和康复训练。