手淫的话由于手的力度比较大,对阴茎的刺激比较强烈,容易导致射精快,频繁手淫容易形成肌肉记忆间接引发早泄,而且纵欲过度对体力消耗也比较大,容易导致头晕耳鸣、腰腿酸困、性欲减退,射精延迟等现象,所以要节制手淫。
早泄的话主要和中枢神经对射精的控制能力下降有关系,涉及到敏感的问题,过度的敏感、紧张、焦虑以及性生活次数都会干扰射精。另外和激素水平、生化都有关系。
改善早泄问题首先心理要放松,不要过度关注对方是否满意,第二次数增加一些,每周要有一次到两次的性生活,第三,要结合前戏,通过提高性生活满意度延长性生活的时间,第四,要多学习两性科普知识,体位技巧等等关键时刻停一停要学会有意识的控制,第五,多锻炼多运动,运动可以促进雄激素分泌,增强这方面的能力,另外,龟头过于敏感,也可以外用复方利多卡因凝胶或口服盐酸达迫西汀等改善早泄症状。
用药的同时结合自身的改变,否则单纯依靠药物,效果不佳。确实不行,可以到医院细致查明原因。