注意休息，多吃水果蔬菜，补充维生素，锻炼身体

根据你的描述，建议你尽快到医院找医生做一下面诊。并且做一下相关性检查

胃痛，胃胀，食欲不好，考虑是慢性胃炎复发，建议要完善胃镜检查，13碳呼气试验检查排除是否有幽门螺旋杆菌感染。如果有幽门螺旋杆菌感染用抗生素根治治疗。如果只是单纯性的胃炎，可以服用兰索拉唑、雷贝拉唑等配合莫沙必利治疗。

腹部胀气，这个是消化不良所引起的，所以可以使用一些促进肠道蠕动消化的药物给予治疗，而且在平时一定要注意别吃南瓜红薯等食物，这比较容易引起胀气，要以其他清淡的食物，新鲜的水果蔬菜为主。

腹胀不消化，考虑有胃炎。 需要完善胃镜检查，其次，需要做13碳呼气试验检查，排除是否有幽门螺旋杆菌感染。如果有幽门螺旋杆菌，需要服用两周抗生素治疗，阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑，选择任意两个服两周。如果没有幽门螺旋杆菌，只是单纯的胃炎，可以服用艾司奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等配合莫沙必利治疗。要注意规律，饮食少吃多餐，不要暴饮暴食，尽量不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物。

肾虚是一个笼统的词，建议到医院找专业的医生进行一下检查。对性生活不满意，是勃起硬度不好，还是时间太短？硬度不好属于勃起功能障碍，时间太短属于早泄，他们有不同的治疗方法。

一般来说，阳痿早泄是临床上比较常见的男性的性功能障碍性疾病。勃起困难也是阳痿的一种常见的表现。对于这种情况的患者来说，一般建议要根据自身的不同情况及时到正规医院进行检查。 首先，我们考虑男性患者自身的一些因素，在日常生活中一定要注意自身的锻炼，适当的锻炼有助于提高自身的身体素质，同时一定要保持一个良好的心态。心理上的作用对于患者自身来说还是很大的。 抖音搜索“男科医生张国喜”里面有相关讲解

老年人大部分都是存在便秘，可以通过生活方式的改善，比如平时多喝水，尽量饮水达到2000毫升左右，多吃粗纤维的蔬菜水果，平时可以吃火龙果通便，还可以冲服含益酸杆菌的奶粉调节胃肠道。如果便秘超过三天以上，可以短期内服用乳果糖通便。胃下垂没有什么很好的药物治疗，平时只能做到少吃多餐，腹胀明显可以服用莫沙必利，促进胃肠蠕动，减轻腹胀。平时有胃胀不适，建议还要完善胃镜和13碳呼气试验检查，排除有幽门螺旋杆菌感染。

肾虚是中医的名称，西医没有这个说法，可以到医院进行相关性的检查，根据检查结果得出结论，再对症治疗

肾虚的症状及调理方法可以参考以下几种：　　1、如果以肾阴虚为主，多会表现出腰膝酸软、眩晕耳鸣，或者有失眠多梦、消瘦、潮热盗汗，女性多会出现月经量少或者闭经等症状，可以应用滋补肾阴的药物调理，如六味地黄丸或者大补阴丸，同时平时在饮食上可以使用枸杞，或者麦冬、西洋参等具有滋阴的药物。　　2、如果表现为肾阳虚，多伴有腰膝酸软、冷痛、畏寒肢冷、神疲乏力，女性会出现宫寒不孕或者白带清稀量多，男性多会伴有遗精、早泄等症状，多应用温补肾阳的药物，如右归丸或者金匮肾气丸以补肾阳。