您好，谷维素和维生素B1是营养神经药物，适用于神经官能症，对于失眠焦虑症状有一定缓解。

您好，一般这种药物中含有的成分都是有安全定量的，也做过临床试验，长期口服普遍不会造成什么危害，但是个别患者会出现说明书中提到的不良反应

您好，根据您的表现，建议补充维生素A。

维生素C在淡化色斑这方面还是有一些作用的，色斑也是不列外的。维生素C是合成胶原蛋白的重要的原料，面部色斑的产生的原因一部分就是因为胶原蛋白的补充不足。

考虑剥脱性角质松解症，建议口服维生素A，外用尿素软膏及滋润修护身体乳，饮食多吃粗粮和坚果。

可以吃，但是不一定有效果。免疫力低下还是要从日常生活习惯入手，适度锻炼，规律饮食，定期体检。